Manualinė terapija yra paprasčiausias ir prieinamiausias būdas pakoreguoti vyriško lytinio organo dydį ir formą. Gydomojo masažo srities specialistai sukūrė apie 100 skirtingų technikų, kuriomis galima paveikti ne tik reprodukcinio organo parametrus, bet ir potenciją.
Masažas varpos didinimui padeda padidinti raumenų apimtį ir ištempti sakrotuberinius raiščius, kurie palaiko falą. Norint pasiekti norimą rezultatą, varpą patartina masažuoti kelis mėnesius 2-3 kartus per dieną.
Rankiniai metodai yra gana paprasti ir neužima daug laiko. Todėl procedūros užtruks ne daugiau kaip 20-30 minučių per dieną. Pažymėtina, kad užsiėmimų efektyvumą lemia savimasažo technikos teisingumas, taip pat manualinės terapijos reguliarumas.
Įvadas
Masažas varpos didinimui visų pirma skirtas kraujo mikrocirkuliacijai kaverniniuose kūnuose ir raumenų audiniuose atkurti. Nuolatinis minkštųjų audinių tempimas veda į tunica albuginea pailgėjimą, kuris apgaubia erekcijos (kaverninį) audinį. Dėl papildomos erdvės išsiskyrimo lytiniuose organuose suaktyvėja papildomų audinių struktūrų vystymasis. Būtent dėl to padidėja vyriškos varpos linijiniai matmenys.
Kaip rodo praktika, varpos padidinimas naudojant rankinius metodus leidžia pasiekti norimų terapinių rezultatų jau po poros mėnesių reguliarios mankštos. Specialūs pratimai turi teigiamą poveikį ne tik varpos ilgiui ir skersmeniui, bet ir potencijai. Sistemingas masažas gali žymiai padidinti seksualinę ištvermę ir atitolinti ejakuliaciją. Dėl to galima daryti įtaką lytinio akto trukmei ir atitinkamai seksualinio gyvenimo kokybei.
Rankiniai varpos didinimo metodai yra pagrįsti masažo judesiais, tokiais kaip periodinis audinių suspaudimas ir tempimas. Masažuojantys judesiai padeda sustiprinti varpos raumenis ir užtikrina maksimalų kaverninių kūnų aprūpinimą krauju. Kaip žinia, kuo daugiau kraujo pateks į varpą seksualinio susijaudinimo metu, tuo įspūdingesni bus linijiniai varpos matmenys.
Gydytojų rekomendacijos
Prieš padidindami varpą taikydami manualinę terapiją, turite nuspręsti dėl tinkamos savaiminio masažo technikos. Vyrams, kurie pirmą kartą susiduria su tokiomis problemomis, geriau teikti pirmenybę paprasčiausiems ir saugiausiems pratimams, kurie bus aptarti toliau. Procedūros metu reikia atsargiai ir be stipraus spaudimo masažuoti varpą, nes audinių ir kraujagyslių pažeidimai gali neigiamai paveikti erekcijos funkciją.
Norint neskausmingai ir efektyviausiai padidinti varpą namuose, rekomenduojama naudoti papildomus augimo stimuliatorius:
- šildantys tepalai;
- vitaminų ir mineralų kompleksai;
- biologiškai aktyvūs priedai;
- Eukalipto aliejus.
Svarbu!Pasitarkite su gydytoju dėl maisto papildų ir vitaminų vartojimo.
Šildantys lubrikantai ir lubrikantai atkuria kraujo mikrocirkuliaciją varpoje. Kai į akytkūnius patenka daugiau kraujo, ląstelinės struktūros išsitempia, todėl lytinis organas aprūpinamas maksimaliai krauju. Intensyvus audinių maitinimas deguonimi ir maistinėmis medžiagomis turi įtakos biocheminių reakcijų greičiui ir dėl to papildomų audinių elementų susidarymo varpoje greičiui.
Paruošimas
Prieš atliekant varpos didinimo masažą, reikia sušildyti kirkšnies srities audinius, kad padidėtų jų elastingumas. Norėdami tai padaryti, būtina normalizuoti kraujotaką lytiniuose organuose. Kaip padidinti kraujo tekėjimą į varpą? Yra keletas būdų, kaip pagerinti kraujo mikrocirkuliaciją kirkšnies srityje:
- šildantis kompresas - sudrėkinkite marlę, sulankstytą keliais sluoksniais, karštame vandenyje ir uždėkite ant falo 5-7 minutes;
- medvilninis maišelis su druska - keptuvėje įkaitinkite 300 g jūros druskos ir supilkite į austą maišelį, po to kelioms minutėms užtepkite ant varpos;
- karštas dušas – nusiprauskite po šiltu dušu 10-15 minučių, kad paspartintumėte kraujotaką ne tik kirkšnių srityje, bet ir visame kūne.
Širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems žmonėms nerekomenduojama atlikti terminių procedūrų.
Norėdami pagerinti pirštų slydimą masažo metu, varpą galite patepti nedideliu kiekiu masažo aliejaus ar lubrikanto. Specialistai nerekomenduoja naudoti skysto muilo kaip lubrikanto, nes jis sausina odą ir neigiamai veikia šlaplės kanalo gleivinės būklę.
Kegelio pratimai
Kėgelio pratimų pagalba galite ne tik pailginti falą, bet ir sustiprinti erekciją. Norint vesti užsiėmimus, prie varpos nereikia tvirtinti jokių ilgintuvų ar vakuuminių siurblių. Reprodukcinio organo dydis padidėja dėl atraminių raiščių tempimo ir gaktos raumens pailgėjimo.
Prieš pradėdami daryti pratimus, turite nustatyti pubococcygeus (PC) raumenį. Norėdami tai padaryti, turite pabandyti "sulaikyti" šlapimo srovę šlapinantis. Šiuo metu bus įtemptas tas pats pubococcygeus raumuo, kurį ateityje reikės treniruoti.
Pirmą kartą gali nepavykti rasti reikiamos raumenų grupės. Norėdami tai padaryti, uždėkite rodomąjį ir vidurinįjį pirštus už sėklidžių. Tada įsivaizduokite, kad bandote sustabdyti srovės srovę suspausdami dubens raumenis. Šiuo metu PC raumuo susitrauks, ką įrodo nedidelis sėklidžių pasislinkimas į šoną.
Kėgelio pratimai taip pat naudojami treniruoti padidėjusį penį. Pagerinus PC raumenų tonusą, atstatoma erekcija, dėl kurios lytinio susijaudinimo metu varpa be jokių pastangų užima "stovinčią" padėtį. Norėdami treniruoti dubens raumenis naudodami Kegelio techniką, turite:
- greitai suspauskite ir atpalaiduokite PC raumenis 1-2 minutes;
- padidinti raumenų susitraukimų trukmę 10-15 sekundžių kas 2-3 minutes;
- Galiausiai turėtumėte kuo lėčiau įtempti kompiuterio raumenis.
Jūs negalite masažuoti per skausmą, nes diskomfortas rodo audinių pažeidimą ir varpos mikrotraumą.
Masažas pradedantiesiems
Rankiniai falo didinimo būdai yra labai panašūs vienas į kitą, tačiau ne visi jie yra saugūs ir rekomenduojami naudoti. Visų pirma, prispaudimas ir Julijos technika laikomi ekstremaliausiomis masažo rūšimis. Jas gali naudoti tik tie žmonės, kurie ne kartą susidūrė su manualine terapija ir moka „klausytis" savo kūno.
Sušilę varpos audinius ir atkūrę juose kraujotaką, atlikite šiuos veiksmus:
- kaire ranka suspauskite atsipalaidavusio falo galvą;
- lėtai traukite varpą nuo savęs, kol pajusite stiprią įtampą audiniuose;
- Po kelių minučių pakeiskite ranką ir tęskite pratimus;
- palaipsniui didinkite įtampą, kol pajusite dilgčiojimą varpos galvoje;
- padarykite 1 minutės pertrauką ir kartokite pratimus, pirmiausia traukdami varpą į kairę, o paskui į dešinę.
Kai kurie vyrai, siekdami papildomų centimetrų, bando padidinti falą buitinės technikos pagalba. Populiariausiu lytinių organų tempimo „priemone" laikomas įprastas dulkių siurblys. Gydytojai nerekomenduoja naudoti tokių prietaisų kaip ortopedinių neštuvų, nes jie dažnai pažeidžia audinius, o tai vėliau sumažina varpos galvutės jautrumą.