Varpos ilgis yra parametras, kuris nustatomas embriono vystymosi metu. Taip, tokie veiksniai kaip genetinis polinkis ir rasė turi įtakos varpos augimui. Bet iš esmės tai yra ruletė – kam pasisekė su dydžiu, o kam kamuoja kompleksai. Smagu, kad šiandien yra daug informacijos, kaip „išpumpuoti varpą" naudojant vadinamąjį penisbuilding (statymas-statymas). Metodų yra daug, svarbiausia – reguliarumas ir saugumas.
Suspaudimas
Šio metodo tikslas – padidinti varpos storį. O paslaptis – dirbtinai sulėtinti kraujotaką lytiniuose organuose. Šis metodas vadinamas ekstremaliu, nes nukrypimas nuo jo naudojimo taisyklių gresia rimtomis intymios sveikatos problemomis, įskaitant impotenciją.
Pratimui jums reikės specialaus troso spaustuko, kurį Nupers (natūralaus penio didinimo idėjos vykdytojai) vadina sutrumpintai „CC". Užrakto mechanizmo konstrukcija yra saugi, nes leidžia bet kada atleisti organą.
Norėdami pritvirtinti prietaisą, jums reikės elastinio tvarsčio, taip pat laido, kad jis nejudėtų iš varpos. O dabar tiesiai apie techniką:
- Penis apvyniojamas elastiniu tvarsčiu, kad nesiliestų prie galvos;
- Kabelio spaustukas uždedamas prie falo pagrindo ir užfiksuojamas į vietą.
Viskas gana paprasta, tačiau svarbu laikytis rekomendacijų:
- 100% erekcija neturėtų būti leidžiama, kitaip padidės kraujagyslių pažeidimo rizika;
- Reguliarumas yra pagrindinis sėkmės komponentas. Treniruotės vyksta 4 kartus per savaitę;
- Laipsniškumas yra raktas į nemalonių pasekmių mažinimą. Turėtumėte pradėti nuo 30–60 sekundžių ir tik po 1–2 mėnesių pereikite prie 5 minučių rinkinių. Vienas požiūris negali trukti ilgiau nei 15 minučių. Tai pavojinga net patyrusiems auklėms.
Remiantis vyrų atsiliepimais, po šešių mėnesių reguliarių treniruočių penio apimtis padidėja 1, 5-2 cm.
Jelqing: sausas ir šlapias
Technika atkeliavo iš arabų šalių, kur, kaip žinia, vyrai puikuojasi gana dideliais falais. Berniukai nuo 8 metų mokosi jelq pratimo ir naudoja jį tol, kol pasiekia norimą rezultatą.
Kaip ir pirmuoju atveju, poveikis atsiranda dėl kraujotakos padidėjimo. Jelqing nenaudojami jokie papildomi įrankiai. Viskas, ko jums reikia, yra vanduo, tepalas ir ranka.
Nupers vis dar skirsto drėgną želė į du porūšius:
- Su vandeniu duše;
- Su kremu ar lubrikantu.
Taigi, pirmuoju atveju naudojama skalbimo šluostė. Šildydamas šį vonios aksesuarą, vyras apvynioja jį peniu, tarsi išgaruodamas raumenis. Temperatūrą rekomenduojama „atnaujinti" kas 30–40 sekundžių, tai yra, vyriškas organas visada turi išlikti šiltas.
Tai bus teisinga, jei toks pasiruošimas užtruks bent 5 minutes. Tada vyras sulenkia rodyklę ir nykštį į žiedą. Taip suėmus falą, reikia su pastangomis judėti aukštyn. Nupers šį būdą vadina „melžimu" ir šis žodis puikiai apibūdina procesą.
Turite atsargiai pritraukti jį prie galvos, nepažeidžiant šios erogeninės zonos. Norint pasiekti rezultatą, rekomenduojama atlikti 100-200 pakartojimų. Reguliarumas -2/2, 3/3 ir 5/2 po mėnesio praktikos. Jei vandens procedūros jums nepatinka, galite naudoti lubrikantą, kuris greitai nesusigeria į odą.
Sausas jelqing skiriasi tik tuo, kad masažo procedūroje nedalyvauja nei vanduo, nei lubrikantai. Nuperiams šis metodas nelabai patinka, nes jis labiau traumuoja ir sukelia patempimus.
Julijos mankšta
Iš stovyklavimo išaugo dar pavojingesnė technika. Sąlygos išlieka tos pačios – varpa turi būti 60-70% stačios. Prieš pradedant pratimą, geriau varpą šiek tiek pašildyti.
- Falas suimamas nykščiu ir smiliumi ir stipriai sutrauktas;
- Šioje pozicijoje reikia pabūti pusę minutės;
- Nemažinant pastangų, pirštai juda į varpos vidurį ir sustoja tiek pat laiko;
- Po to, kai ranka juda į galvą, nepasiekdama 2-3 cm Ir vėl 20 sekundžių nejudančioje būsenoje.
Šis metodas trunka apie minutę. Kasdien galite atlikti iki 5 rinkinių, suteikdami sau 2 laisvas dienas per savaitę. Po mėnesio mankštos laikas pailgėja iki 2-3 minučių.
krovinys
Afrikos gentyse vyrai varpos auginimui naudojo akmenis. Šiandien varpos padidinimas siūlomas įvairiais būdais. Tačiau krovinių gabenimo technika neprarado savo aktualumo.
Visa tempimo esmė slypi tame, kad ant varpos atsiranda mikroįtrūkimų. Tokių pertraukų vietoje susidaro naujos ląstelės. Jei procesas yra reguliarus, rezultatas bus kokybiškas falo „augimas" tiek ilgiu, tiek pločiu.
Tai taip pat ekstremalus metodas, reikalaujantis maksimalaus saugumo. Instrukcija atrodo taip:
- Svarbu – visiškas erekcijos nebuvimas;
- Būtina sulenkti apyvarpę iki varpos pagrindo;
- Suspaudę galvą, pašalinkite iš jos kraują;
- Lytinis organas per visą paviršių apvyniojamas elastiniu tvarsčiu;
- Prie tvarsčio krašto pritvirtinama virvė, o į kitą pusę – krovinys (geriau naudoti specialius kabliukus);
- Konstrukcija yra prijungta, kai svorinis agentas yra ant grindų;
- Tada krovinys pakeliamas ranka ir lėtai atleidžiamas;
- Maksimalus tempimo laikas "pradedančiajam" yra 10 minučių.
Verta pradėti nuo 200-300 gramų, palaipsniui didinant svorį iki 3 kg. Tokios gimnastikos tvarkaraštis iš pradžių atrodo taip - 1/3, tada 3/3. Idealiu atveju mankštos rutina turėtų būti 5 dienos per savaitę su 2 poilsio dienomis. Rezultatas rodomas individualiai.
Masažai
Jelqing ir yuli gali būti priskirti šiai grupei, nes jie taip pat yra pagrįsti rankine technika. Tačiau iš tikrųjų masažas vadinamas tokiomis manipuliacijomis:
- Traukimas. Penis suimamas pirštais ir jėga tempiamas aukštyn, žemyn, kairėn ir dešinėn. Kiekvienoje pusėje praleistas laikas yra 30–60 sekundžių. Pakartojimų skaičius yra mažiausiai dešimt. Turėtų atrodyti, kad prie varpos būtų pritvirtinta pompa, kuri ištempia jį į ilgį.
- lenkimas. Tai padeda ne tik padidinti kraujotaką, bet ir koreguoti kreivumą. Už varpos reikia suimti abiem rankomis. Vienas tvirtai laiko lytinį organą prie pagrindo, o antrasis pastangomis lenkia lytinį organą į skirtingas puses. Taisyklingumas ir nuoseklumas toks pat kaip ir traukiant;
- suspaudimas. Padeda padidinti kūno skersmenį. Jautrus varpos pagrindo suspaudimas 5-10 minučių geriausiai tinka po ankstesnių metodų;
- Sukimas. Primena šlapio rankšluosčio suspaudimą, tik mojuoti reikia ne visa ranka, o ok-grip. Kiekvienas judesys įrašomas su 5 sekundžių pauze.
Kegelio pratimai
Ši gydytojo Arnoldo Kegelio sukurta sistema yra naudingas pratimas, sustiprinantis kitų technikų poveikį.
Pratimus lengva atlikti namuose, vairuojant ir darbe. Suspauskite ir atlaisvinkite susijusius raumenis, jei vyras nori sustabdyti šlapinimąsi, tai reikia daryti kasdien po 5-10 minučių.
Galite atidėti suspaudimą maksimaliam laikui ir padidinti priėjimų skaičių. Toks mokestis bus veiksmingas tik ilgų ir reguliarių užsiėmimų sąlygomis. Pagerėja potencija, dingsta sąstingis, stabilizuojasi masažo ir kitų metodų poveikis – apskritai kai kurie pliusai!
varpas
Įdomus pavadinimas paaiškina pratimo esmę. Vyras turi pasiekti stabilią erekciją, o tada pasukti dubenį skirtingomis kryptimis 2-5 minutes kiekviena kryptimi. Labai naudingas pratimas, tinkantis kaip apšilimas laisvą dieną nuo treniruočių.
Taoistinės praktikos ir kitos edukacinės programos
Senovinis penio ilginimo ir formavimo būdas primena rankinį sukimo, tempimo ir suspaudimo būdus. Tiesiog darykite tai kartu su kvėpavimo pratimais. Taip pat švelniai spausdami tarpvietę trimis kairės rankos pirštais manipuliavimo metu.
Jogoje taip pat yra nemažai praktikų, kurios turi įtakos varpos augimui. Tai apima meditaciją ir tantrinio sekso mokymą. Vaikinui, kuriam toli nuo šios filosofijos, bus sunku iš karto pereiti į tokį lygį. Todėl tiems, kurie domisi energijos koncentracija ir nukreipimu teisinga linkme (varpos augimas), geriau pradėti nuo pagrindų ir mankštintis.
Aarono Kemmerio knygoje pateikiami išsamesni namų veiklos aprašymai, lemiantys stabilų varpos augimą. Autorius daugiausia dėmesio skiria pratybų saugai. „Kemmer" sistema – tai naudingų patarimų rinkinys, kuris leis kiekvieną metodą tobulinti.
Siūlomi metodai turėtų būti naudojami kartu. Didelis pliusas būtų vakuuminio siurblio naudojimas. Šiuolaikiniai simuliatoriai leidžia padidinti varpą be sužalojimų ir ypatingų pastangų dėl kraujo veržimosi. Klientų atsiliepimai patvirtina siurbimo efektyvumą, ypač kartu su masažu.
Jelqing - viskas apie pratimų, skirtų varpos didinimui, techniką (nuotrauka, vaizdo įrašas)
Jelqing yra pratimų rinkinys varpai, kuris padidina jo ilgį ir storį, pagerina potenciją, padidina raumenų tonusą, ištvermę lovoje. Pagrindinis privalumas – pratimus galima atlikti namuose, be išankstinės konsultacijos su gydytoju. Pagrindinis veikimo principas yra kraujo judėjimo minkštuosiuose audiniuose aktyvinimas, dėl kurio padidėja jų dydis.
Sužinosite, kaip tinkamai atlikti jelqing techniką, kaip greitai sulaukti rezultatų, taip pat galėsite pamatyti nuotraukas prieš ir po tepimo.
Pasiruošimas jelqing
Kad pratimai būtų veiksmingi, vadovaukitės šiais tinkamo pasiruošimo patarimais:
- Nusiprauskite po dušu, laikykitės standartinių higienos procedūrų.
- Oda turi būti paruošta, tinkamai sušildyta aktyviam kraujo judėjimui. Norėdami tai padaryti, vos kelias minutes pabūkite po karštu dušu.
- Kruopščiai nusausinkite kirkšnies sritį švariu, ką tik išlygintu, šiltu rankšluosčiu.
- Atsigulkite ant lovos ir visiškai atsipalaiduokite (pratimams turite skirti laisvo laiko, kai niekas jūsų neblaškys).
- Patepkite varpą pakankamu kiekiu lubrikanto (naudokite įprastą, bekvapį, vandens ar silikono pagrindo lubrikantą).
- Atlikite lengvą šildantį masažą bet kokia forma, kuris paruoš varpą intensyviam poveikiui. Paveskite save į būseną, artimą erekcijai.
Paskelbtas efektyvus būdas padidinti varpą be operacijos, kurį naudoja pornografijos aktoriai.
Pirkite su nuolaida!
Kaip tai padaryti teisingai
Pagrindinė taisyklė – reguliarumas. Technika turėtų būti atliekama kiekvieną dieną, vieną ar du kartus per dieną. Jos metu neturėtų būti jokių skausmingų pojūčių, tik malonus šilumos jausmas, patenkantis į organą. Jei jaučiate skausmą, sumažinkite poveikio intensyvumą.
Atlikdami techniką stebėkite kvėpavimą. Jis turėtų būti lygus ir lygus. Pirmosiomis minutėmis neturėtumėte patirti orgazmo. Palaipsniui didinkite pratimų trukmę.
Galimi technologijos variantai
Pateikiame populiariausius metodus, kurie padės padidinti varpą.
"Šlapias" metodas
Atlikdami šį pratimą turėtumėte pasiekti apie 50 procentų erekciją. Jei jaučiatės labai susijaudinę, palaukite kelias minutes ir tik tada tęskite procesą. Tepkite lubrikantą delnus ir per visą penio ilgį.
Sulenkite pirštus į žiedą ir tvirtai apvyniokite jais vyriškumą šalia pagrindo. Po to suspauskite pirštus ir pradėkite traukti juos jėga link galvos. Jei pavargote, pakeiskite ranką. Pratimo eigoje lubrikantas gali išdžiūti, tokiu atveju teks jo įpilti. Svarbu techniką atlikti tuo pačiu ritmu, greitai pakeisti rankas. Pirmą savaitę kiekvieną dieną atlikite 200 traukimų, o tai užtruks apie 10 minučių. Iki mėnesio pabaigos judesių skaičius gali padidėti iki 600, o gimnastikos laikas – iki 20 minučių. Drėgnas jelqing yra puikus pasirinkimas pradedantiesiems. Dėl tepimo, judesiai yra slankesni, todėl treniruotės nesukelia diskomforto.
Atvirkštinis sukibimo metodas
Tokiu atveju delnas uždengs jūsų varpą iš viršaus ir suformuos tvirtą žiedą. Svarbu: kai kurie vyrai mano, kad taikant šį metodą reikia atlikti judesius nuo galvos iki kirkšnių. Tai klaida. Taip pat turite pereiti nuo pagrindo į viršų. Taikant šį metodą, sustiprėja kraujo judėjimas, sustiprinamas pagrindas. Technika gali būti derinama su klasikine technika.
Sausoji technika
Vienintelis skirtumas nuo šlapio metodo yra tas, kad jūs nenaudojate lubrikantų, tai yra visi judesiai atliekami ant sausos odos. Privalumas – ranka nenuslys pačiu netinkamiausiu momentu, o tai reiškia, kad judesiai bus tikslesni ir intensyvesni.
Tačiau ši technika nerekomenduojama nepasiruošusiems vyrams. Neatsargiai judant, galimos mikrotraumos, kurios ne geriausiai veikia potenciją. Geriau pradeti judeti su tepimu ir tik po keliu savaiciu bandyti sausa jelq.
Stretch technika
Ši technika tinka tiems, kurie nori pailginti savo reprodukcinį organą. Norėdami tai padaryti, turėsite naudoti dvi rankas vienu metu. Pirmasis suformuoja pirštų žiedą ir tvirtai apgaubia pagrindo sritį. Antrasis atlieka tempimo judesius link viršutinės dalies. Po kelių judesių galima pakeisti rankas.
Taip pat yra keletas tempimo gudrybių:
- Neveskite varpos iki erekcijos, o tiesiog pradėkite švelniai ištempti jį horizontalioje padėtyje, suspausdami viršuje;
- Susijaudinus, pirmiausia patraukite organą žemyn, o paskui įvairiomis kryptimis, laikas nuo laiko visiškai atsipalaiduokite.
Ką naudoti kaip lubrikantą
Pradiniame treniruočių etape rekomenduojama naudoti lubrikantą, kuris užtikrins slydimą, užkirs kelią skausmui ir pagerins erekciją. Štai keletas tinkamų parinkčių:
- Jelqing yra veiksmingiausias kartu su varpos didinimo geliais.
- Vazelino gaminiai. Tai gali būti ne tik paprastas vazelinas, bet ir nebrangus kūdikių kremas. Taip pat rekomenduojama naudoti heparino tepalą, kuris mažina patinimą ir skatina greitą galimų mikropažeidimų gijimą. Trūkumas – per didelis tokių lubrikantų riebumas, kuris gali turėti ne geriausią poveikį higienai, be to, produktai palieka žymes ant lino.
- Specializuotas vanduolubrikantai. Naudokite gerai žinomus prekės ženklus. Dauguma gamintojų gamina produktus be kvapiųjų medžiagų, su drėkinančiais ir raminančiais ingredientais, pavyzdžiui, ramunėlių ekstraktu. Privalumai – saugumas, galimybė naudoti ant jautrios odos, žymių nebuvimas ant patalynės ir apatinių. Vandens gaminio trūkumas yra tai, kad jis greitai džiūsta (reikės karts nuo karto įpilti, kad paslystų).
- Silikoniniai lubrikantai.Daugeliu atvejų jie naudojami analiniam seksui, tačiau puikiai tinka ir jelqing. Skirtingai nei vanduo, jie yra tirštesnės tekstūros, ilgai nedžiūsta, pasiskirsto tolygiai. Trūkumas yra tas, kad jie prastai nuplaunami, netiksliai naudojant gali palikti žymes ant audinio.
Ko nereikėtų vartoti? VienareikšmiškaiNr- improvizuotos priemonės (saulėgrąžų aliejus, dušo želė, įvairios kosmetikos priemonės). Tokios galimybės lengvai sukelia alerginę reakciją, dirginimą, taip pat neduoda veiksmingo rezultato. Jautrios odos savininkėms dėl alergijos nerekomenduojama naudoti kvapiųjų ir aromatizuotų lubrikantų – jie tinkami lytiniams santykiams, tačiau masažui praktiškai nenaudingi.
Prieš naudodami produktą, patikrinkite jo tinkamumą, užtepkite nedidelį odos plotą ir palaukite kelias valandas. Jei nėra neigiamos reakcijos, galite saugiai naudoti lubrikantą intymiose vietose.
Kontraindikacijos
Jelqing yra veiksminga technika, tačiau jos taikymas turi apribojimų. Tai apima:
- Atviri ir varpos sužalojimai, neseniai atliktos operacijos pilvo ertmėje ir dubens organuose. Esant tokiai situacijai, turėtumėte laukti visiško išgijimo.
- Prostatitas ūminėje stadijoje, uretritas, cistitas, kitos uždegiminio pobūdžio patologijos, kurias lydi skausmas, išskyros, problemos, susijusios su apsilankymu tualete. Tam reikės antibiotikų terapijos.
- Kraujagyslių ligos, jų polinkis į trapumą ir trapumą, sunkios kraujo ligos, kai dėl menkiausios traumos gali prasidėti kraujavimas.
- Padidėjęs jautrumas įvairiems lubrikantams (šioje situacijoje tinka tik dry jelq technika).
- Rimti potencijos pažeidimai. Esant visiškam impotencijai, jūs negalėsite pasiekti varpos iki erekcijos, technika bus nenaudinga.
- Vienu metu naudoti vakuuminį siurblį arba prailgintuvą tą pačią dieną. Būtina kaitalioti metodus ir periodiškai pailsėti, kad būtų atkurtos raumenų skaidulos.
Rezultatai prieš ir po treniruotės (nuotrauka)
Technika duoda nuostabių rezultatų, jei laikomasi visų taisyklių. Praėjus mėnesiui po reguliarių treniruočių, pastebėsite:
- Kraujo tėkmės atkūrimas dubens organuose, o tai palankiai paveiks potenciją. Neturėsite erekcijos problemų, lytinio akto metu tapsite ištvermingesni, galėsite nuolat stebinti savo partnerį.
- Sustingusių procesų prostatos liaukoje prevencija. Tai ypač pasakytina apie vyrus, sergančius lėtiniu prostatitu. Reguliariai užsiimdami gimnastika pastebėsite, kad liga nustojo jus varginti.
- Varpos storis padidėja maždaug vienu centimetru, taip pat organo ilgis pailgėja 3-5 cm. Tikslios reikšmės priklauso nuo pradinių parametrų, individualios jūsų kūno specifikos, ir treniruočių reguliarumą.
- Galvos srities jautrumo didinimas dėl pilno kraujo judėjimo. Dėl to pojūčiai sekso metu tampa daug ryškesni ir malonesni.
- Gerinti varpos išvaizdą, išlyginti jo formą ir padidinti odos elastingumą naudojant lubrikantus ir kremus su drėkinamaisiais ingredientais.
Pratimų rezultatų nuotrauka- prieš ir po:
Taigi, varpos tempimas, siekiant padidinti jo apimtį, yra veiksmingas būdas, padedantis padidinti varpą keliais centimetrais be operacijos. Svarbiausia yra būti atsargiems ir reguliariai mankštintis.